La crónica se esta gestando, de momento dejo la entrada en meta:
Ayer fue un dia grande, muy grande. Fueron 14h 11min de deporte, de llevar el cuerpo al límite (¿donde esta el limite realmente?) para lograr llegar a meta, en una nube, sin ser consciente realmente de lo logrado.... ya soy FINISHER. En los proximos dias crónica completa, fotos y videos.
Salida hoy con la flaca por la tarde, solo para mover un poco las piernas y ver que no hay ningun problema con la bici. Han sido 1h 41min tranquilitos, a una media de 27,5km/h, para un total de 47km, la verdad es que casi he tardado más en preparme y en salir de Sanchi que en estar dando pedales concentrado por el carril bici de Colmenar. Mañana mi intencion era irme hasta el embalse de Picadas para poder nadar un rato en el recorrido del Astromad, pero no se si tendre coche. La verdad es que me vendria genial, más que nada para quitarme el acojone del agua..... o cagarme ya del todo, me imagino que lo arreglare y podre ir. Ultimos detalles: puesta a punto de la bici (es decir, apretar tornillos, colocar bien portabidones, etc.), material para la bici (cámaras, bombonas CO2, desmontables, etc.), compra de geles, barritas y vaselina para el neopreno, etc.
Alguna vez ya lo he comentado, no me importa que llueva, que haga frio, que haga calor, que nieve.... pero el viento, el viento lo odio, me pone de los nervios, es algo invisible, ante lo que no se puede hacer nada, solo tener paciencia y esperar a que amaine. Por lo tanto hoy ni bici ni nada, a la piscina que me he ido para hacer de manera muy tranquila 1500m en 30minutos, volviendo a compartir calle, se acabo lo de nadar solo. Las previsiones del tiempo para el sábado no son malas: nublado, 30º de máxima, 14º de mínima y el viento.... solo soplara a 7km/h (hoy rondaba los 25). Dos noticias, una que algunos sabreis y que ha sido el alegron del fin de semana: JOSE ANTONIO HERMIDA CAMPEON DEL MUNDO DE MTB. Ya era hora, tantos años en la elite, luchando con los mejores, siempre en el podium pero sin alcanzar el oro, y por fin lo ha logrado y durante un año entero le veremos con el maillot más bonito, el arco iris. Y la otra noticia, con la que estoy totalmente en DESACUERDO, el premio Principe de Asturias para la Roja. Sinceramente creo que hay muchos otros deportistas que se lo merecen más. Estos premios estan totalmente "nacionalizados" y pierden todo su prestigio.
Queda una semana para el gran dia y estamos ultimando los ultimos detalles: cuidando la alimentación (fuera cafeina y mierdas varias), ultimos entrenos con mucho cuidado, la bici ira al taller el lunes, y el alojamiento.... esa es otra historia. Tenia pensado dormir el viernes en Moralzarzal (en el camping donde mis padres tienen una parcela) pero al final va a ser imposible, he buscado en el camping que hay en Valdemaqueda pero los precios por los bungalows me parecen excesivos para unas horas, hoteles poquitos y caros.... al final dormiremos en casa y nos tocara un viajecito hasta la salida. Casi lo prefiero, estaré más tranquilo y en mi ambiente, me acostaré muy pronto y seguramente esos 50min de viaje pasen ràpido y sin problemas.
Hoy DT excepto los 20km de city bike para ir y volver al curro. Mañana voy a romper un poco con los consejos que me dio Jaime ya que voy a asistir por la noche a la Vuelta Ciclista Nocturna del Anillo Verde. Seran unos 65km a oscuras (bueno, con frontales) rodeando todo Madrid. Si alguien esta interesado y quiere más información que pinche en la imagen:
Hoy a través del foro de triatlon de elatleta.com, uno de los"gurus" del triatlon en España me ha dado una serie de consejos para los ultimos 8 dias que me quedan de cara al Ironman. La verdad es que se agradece muchisimo tener tan a mano a gente dispuesta a ayudarte, y ya cuando son de este calibre ni te cuento la ilusión que hace. El caso es que Jaime Menendez de Luarca me ha dejado muy claro que ya lo que haga es para mantener el tono, por lo tanto nada de salidas más largas de 2h en bici ni de 1h corriendo (me lo voy a saltar un poco el sábado por la noche, que tengo la vuelta nocturna al anillo verde). Pero sobre todo me han gustado los consejos sobre la alimentación, son estos: "Si la alimentación sana no es tu fuerte, 8 dias comiendo bien (pescado, arroz integral sin tomate frito, ensaladas sin mayonesa, mucha hidratación, poca cafeina), notaras como la energia que tienes dentro se mueve mucho mejor".
