TRAIL CUERDA DE LA PEÑOTA.... O CASI

El casi es porque no he realizado completamente la cuerda, he cogido un atajo para volver al coche porque se me hacia muy tarde.
El caso es que esta mañana a las 7 sonaba el despertador y a las 8:10 estaba saliendo del aparcamiento del Pueblo de la Fuenfria. Por delante 24km de trail en solitario (Alberto esta de viaje) con una subida al pico de la Peñota (1945m) con un tiempo bastante irregular

La cosa ha ido bastante bien..... en el km 3 ya estaba perdido. Pero no por mi culpa sino por fiarme del kilometraje de la guia, que debe estar confundido y me he pegado un km de bajada extra.... más otro de subida. Una vez encontrado el sendero.... en el km 5.... me he vuelto a perder. La senda a desaparecido y he tenido que hacer 3km campo a través entre zarzas (que por cierto me han dejado una Compressport Quad algo tocada) hasta que he vuelto al camino (que se veía en la lejanía pero no ha sido fácil llegar a él). Luego bastante pista a ritmo cómodo y viendo como el tiempo por las zonas altas empeoraba....y yo iba de cabeza en esa dirección. En el km 10 aprox giro a la derecha, dejo la pista y sendero cuesta arriba, el tiempo cada vez peor, ya entre niebla, con viento y el suelo cubierto poco a poco de nieve. Unas cuantas dudas en cuanto al camino a seguir pero que soluciono rápidamente y sigo ganando altura, cada vez con más nieve, hasta que un buen rato después y tras hacer el cabra entre bloques de granito llego a la cima de la Peñota y...... ¡¡¡¡ sorpresa !!!!, la cima se encuentra por encima de las nubes y la vista es simplemente espectacular. No paro de hacer fotos, vídeos y me da rabia que no este conmigo Alberto porque hubiese disfrutado y mucho de las vistas. Sigo haciendo el cabra (incluso he rayado la pantalla del Garmin....y gracias porque creía que la había partido contra una roca) y enfilo el camino hacia abajo. En la bajada me cruzo con algunos excursionistas y les recomiendo que suban hasta arriba porque esta precioso (ellos se encontraban en plena niebla), y en un collado decido girar a la izquierda y emprender el camino de bajada por una senda muy muy divertida que seguro que me ha dejado los cuadriceps tocados para unos cuantos días. Después de 3h 28min de Trail he llegado al coche con 21,57km en las piernas y con una sonrisa de oreja a oreja...... y el cuerpo algo más curtido.
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63 DÍAS SIN PARAR DE CORRER

.... y con el objetivo de llegar hasta el 31 de Diciembre. Esto del Streak Running engancha, engancha mucho aunque últimamamente son demasiados los días en los que salgo para cumplir el expediente de los 5km (eso si, con ganas, pero sin tiempo de más.... por mala organización, como siempre). No se cuanto km llevaré en estos dos meses sin parar de correr, tengo que calcularlo con el Garmin (es que he tenido el ordenador algo reguleras y aún no tengo instalado de nuevo todo), pero calculo que de media habrán salido unos 60km por semana, x 8 semana: casi 500km, que tampoco son una barbaridad, pero sumando, sumando... el cuerpo se queda con eso. Ahora es un poco más complicado todo porque empiezo a montar en bici, aunque sea en rodillo y con la enana, el trabajo y la vida social y familiar.... hay días que es complicado doblar... y ya mucho menos cuando empiece a meter piscina (que no es que no quiera ir, que noooo, es que tengo los oídos delicados y ahora mismo no están en su mejor momento).
Bueno, no me enrollo más, siento estos casi 15 días sin dar muestras de vida pero como veis no he parado. Dejo un vídeo de la bestia humana sobrenatural llamada Kilian Jornet en la que explica un poco como se prepara para un Ultra..... (alucinante la dieta que lleva a base de Nutella y pizzas..... y yo cuidándome con kiwis, cosas desnatadas y fibra.... te cagas):

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SUB 8H ENEKO LLANOS EN IM ARIZONA

Madre mia, que final, los ultimos kilómetros a tope para bajar de 8h..... y lo ha logrado por poquito (7h 59min 38sg). Me parece increible que se pueda hacer un Ironman en menos de 8h, alucinante.
Los parciales son brutales:
  • Swim (3,8km): 48:47
  • Bike (180km): 4h 20min
  • Run (42km): 2h 46min 09sg
Bravo por Eneko..... ¿mañana saldrá en algún periódico? 

Foto sacada del video de Universal Sports: http://ironmanlive.com/audiovideo.php?race=arizona&year=2011

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SAN SILVESTRE 2011

Un año más cerraremos el año con todo un clásico, la San Silvestre Vallecana. Ya no se la cantidad de años que llevo participando, supongo que unas 10 u 11 más o menos (tendría que hacer recuento de camisetas), y la verdad es que es la mejor manera de acabar el año: con los amigos, la familia (que ahora corren mis cuñados/as, mis primas....) y otros 30mil madrileños. Ahora toca ir pensando de que nos disfrazamos porque ya hemos ido de escoceses, vacas, con mil pelucas, de bailarinas raras, con pendientes y gafas parpadeantes.... 
 
El año pasado.... muy sosos

El anterior.... de algo raro

Y con Josele..... de tiernos renos (a los que se les iluminaba la nariz)

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5 + 6 + 5

5km de running el lunes + 6km el martes + 5km el miércoles......si, ya se, es poco, muy poco, pero es que la vida no me da para más. Bueno, me podría dar para más si me levantase todos los dias a las 6 de la mañana, pero para eso me tendría que acostar a las 22:30 y últimamente me dan las 24...y si a eso le sumamos como mínimo un par de levantadas para cambiar pañales.... pues a las 6 cuando suena el despertador.... como que el cuerpo te dice que ni de coña.
La flaca la tengo abandonadita, me mira con ojillos cada vez que me cruzo con ella en la habitación de Sara..... pero es que sacarla solo para 1h30min me da penica.....y la piscina..... ayer estuve a puntito de ir, pero hubiese sido a las 6 de la tarde, en la municipal de Hortaleza, lo que supone un mínimo de 8 o 9 personas por calle....y eso me parece tirar el dinero.
Tengo que organizarme, sacar dos dias de flaca mínimo a la semana, aunque una sea de 1h 30 (e intentar aumentar en la segunda el finde), y a la pisci... por lo menos el fin de semana, a primera hora que seguro que no hay tanta gente.....
Pero es que luego esta mi niña, que salgo de trabajar y me apetece verla, cogerla, hacer el tonto con ella, que se ria, cantarle canciones..... y eso quita mucho, mucho, pero que mucho tiempo....... pero me da la vida.
Que complicado es esto de trabajar, ser padre, estar enganchado al streak running y además tener que coger la bici e ir a nadar....e  intentar cuidar a mi santa esposa, que un dia de estos me manda a la mierda (junto a mis bicis y mis trastos)..... no se como lo hacen algunos.

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TRAIL VUELTA A SIETE PICOS

No había mejor manera de cerrar la semana, como había corrido poco estos últimos días...... pues hoy un poquito más.
A las 7:30 me pasaba Alberto a buscar por casa y a las 8:45 saliamos del aparcamiento de las Dehesas de Cercedilla para realizar la Vuelta a Siete Picos, un recorrido de casi 18km que nos ha llevado 2h 33min y 690m de desnivel positivo. La verdad es que hemos disfrutado como enanos, hemos conocido nuevos caminos y seguramente nos hayamos traido unas buenas agujetas en nuestras piernacas. 

 Cierro la semana con casi 68km de running en las piernas, 60km de city bike y 0 de flaca y piscina.

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BH Y TRIATLON

Nueva sección especializada en triatlón en la web de BH, tiene muy buena pinta.... lo dice uno que esta enamorado de la marca: buena, bonita y barata (esto último por lo menos mi flaca, que ninguna otra marca me daba lo mismo por ese precio) 

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