Se acaba el año y estas son mis 3 canciones favoritas: dos de ellas para hacer deporte y la otra en plan tranqui....
MIS TOP 3
Read User's Comments0
LLUVIA, SOL, LLUVIA, AIRE....
Ayer llovio todo el dia, hoy nos hemos levantado con solecito, luego otra vez lluvia, ahora lluvia y viento.... locuron, locuron. Mañana me da a mi que me mojo si o si, o por la mañana en Alcobendas o por la tarde camino de Vallecas, bueno, no pasa nada, cosas peores he vivido.
Hoy han caido dos saliditas con la bici, en total 20km y otra corriendo para hacer recados, otros 30min. No he querido hacer mucho más porque mañana va a ser un dia largo y quiero llegar descansadito.
No se si escribire algo más en el blog hasta el año que viene, si es asi os deseo a todos una feliz salida y entrada de año, y que el 2010 os traiga todo aquello que soñais.... y recordad que a veces los sueños hay que buscarlos, no vienen solitos.
RODILLIN, RODILLIN
He arreglado la rueda, bueno, he intentado arreglarla con un parche pero como dios me dio estas manazas pues no me ha funcionado el invento, asi es que camara nueva y a rezar... y parece que si, que aguanta. He subido la flaca al rodillo y ale, a sudar y a pensar, que subidos en el rodi da tiempo para pensar un rato: tengo que mejorar la postura, bajar la potencia, espero que los reyes me traigan el nuevo sillin, el dia 1 empiezo en serio, ¿y para cuando depilarme las patas?, menudas mierdas que hay en la tele.... Al final 1h 10min y pabajo, que esta tarde si para de llover me voy a trotar un poquito.... o a la pisci.... mi "querida" pisci.
ESTAS NAVIDADES......
Estas navidades.... mucho paron deportivo. Entre cenas, comidas, reuniones con amigos y salidas no saco un hueco para entrenar. Tampoco creo que pase nada, asi me sirve para coger con más ganas los entrenos a partir del dia 1 de Enero, fecha en la que comienzo mi preparación seria al Ironman. De lo que si me va a servir este final de año es para una nueva experiencia que nunca he tenido: dos carreras el mismo dia. El 31 de Diciembre voy a despedir el año con una de las cosas que más me gusta: correr. Por la mañana la Sansil de Alcobendas y por la tarde la Sansil Vallecana, de la que por cierto ya tengo camiseta... rosita, rosita.
QUE PUÑETAS PASA
Ayer cambie la camara a la rueda trasera de la flaca, todo perfecto, esta mañana la rueda con su presión, la subo al rodillo, empiezo y a los 25min noto que aquello va flojo, toco y ala, otra vez pinchada. A primera vista la cubierta no parece tener nada, esta desgastada de usarla en el rodillo pero nada más... lo dejo para mañana o pasado, ahora no me apetece investigar.
TRISENSE
Nueva revista sobre Triatlon que saldra en Enero, la probaremos.
Entrenos nada de nada, estoy de vacaciones.... hasta ya.
MÁS DE CERCEDILLA
Foto de grupo al final de la carrera y los videos de la entrada en meta de mi hermano y mia (Alberto en el sg 35, va de naranja entero, y yo en el 55, de blanco).
Subscribe to:
Posts (Atom)