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Después de dos meses abandonada en la Grupetta, por fin he podido arreglarla (pagándola de mi bolsillo, que si tengo que esperar a la indemnización....... me da un algo) y ya la he podido sacar a pasear. Ayer cayeron 44km por tierra y sitios más o menos técnicos en los que vi de primera mano que he perdido mucha mucha soltura. Eso si, me encantan los nuevos materiales que luce la gorda: rueda delantera Mavid, cubiertas Armadillo, bielas y platos XT y cadena y piñones nuevos (también XT..... aunque los piñones no me gustan mucho, son negros y siempre me ha tirado más lo plateado). También pude conversar un rato en marcha con una pareja que llevaban dos Trek de suspensión total y una de ellas tirando de un carro con un niño..... que ya me gustaria a mi para mi enano/a. Dejo una foto del mismo y los datos de la salida. Por cierto, el Garmin marco una velocidad máxima de...... ¡¡¡¡ 82,3km/h !!!!...... creo que se equivoca.

En esta entrada el protagonista no soy yo, ni mi material, ni mis entrenos, ni mis carreras...... es un loco que teniendo un trabajo que le quita muchas horas, dos enanos que le quitan aún más, y una esposa a la que atender..... se ha metido en el lio de correr un 1/2 Ironman sin haber nadado anteriormente más de 400m seguidos, sin haber tenido hasta hace 4 meses bici de carretera y habiendo corrido 2 medias maratones en su vida......... y esa persona es: mi hermano Alberto. Hace un rato me ha llamado, salia de la piscina, contento como unas castañuelas, porque el dia que uno nada del tiron los 1900m, ese dia no se olvida. Es un peso de encima que te quitas, ya sabes que eres capaz de nadar esa distancia, y si lo has hecho una vez, ¿por qué no vas a poder hacerlo otra?. El tiempo que ha hecho es lo de menos, lo importante es ir rompiendo barreras, ya ha roto una..... ahora a por los 90km en bici.
¡¡¡¡¡ Felicidades Albertin !!!!

Estos son los datos de la semana:

• Lunes: 37min de running para 7, 29km.
• Martes: 1h 15min de rodillo.
• Miércoles: 1h 10min de rodillo.
• Jueves: DT
• Viernes: 1h 12min de running para 15,46km
• Sábado: 1h 14min de running para 13,68km.
• Domingo: 3h 38min de bike para 83,34km.

... cuando un viernes sales del cole a las 13h, con frio pero con el sol en lo más alto, por un sitio precioso como es la Dehesa de Sanse, con unas vistas fantásticas de la sierra nevada, con buen ritmo, y al final sumando casi 16km en las piernas. Hoy ha sido un dia grande, con un entreno de los de verdad, de los de acabar muerto pero con una sonrisa de oreja a oreja.... esperemos que se repita muchos más dias.

Cierre de semana tranquilo, sin mucho que contar. El sábado madrugon y a las 8:30 ya estaba encima de la burra camino del carril bici donde habia quedado con Javier, y al llegar allí cambio a Javier (con averia en casa) por mi hermano y salimos con un ritmo majete camino de Soto. Me noto las piernas cansadas de los 14km del viernes pero sin mayores molestias. Nos tragamos el tramo pestoso del desdoblamiento de la carretera de Colmenar a Soto y al llegar a nuestro destino..... pues nos metemos dos palmeras para recuperar fuerzas en una cafeteria en la plaza del pueblo, sentaditos en la terracita, al solecito y disfrutando (el proximo dia desayuno completo). Decidimos alargar un poco el recorrido cogiendo la carretera que va a Manzanares y en la glorieta del camping giramos a la izquierda para llegar otra vez al tramo pestoso de Soto. Un poco más adelante nos cruzamos con Javier y los tres emprendemos el camino de vuelta, con algún apretón en la zona de bajada de Colmenar a Tres Cantos, donde nos juntamos con Miriam que viene con la de montaña. Y al ratito el percande del dia, Alberto cruza demasiado la cadena y se le monta un pollo de narices, se le tensa todo y solo somos capaces de sacar la cadena desmontando las ruedecillas del cambio. Al final unos diez minutillos de parón y con las manos más negras que un minero podemos completar la ruta, yo hasta casa donde el Garmin marca 79km. Buena salida, con muy buen tiempo y con mejor compañia.
El domingo nada de nada, DT y disfrutando de la familia........ pero ya inscritos para el dia 19 en nuestro de debut en los Raids de Aventura, nuestro equipo..... "COMECAMINOS".