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Desearos a todos una estupenda salida del 2012 y esperemos que el 2013 este lleno de experiencias maravillosas. Un abrazo enorme.

Esta mañana he hecho la última salida de running del año (descontanto la Sansil de mañana). Han sido 40minutillos de nada, por los caminos de Sanchi, con un frío de narices pero poniendo el corazon un par de veces a tono, buscando las cuestas más empinadas y pensando en todas las que me esperan en el 2013.
Y al llegar a casa un besazo de Sara que te deja como nuevo.

Hace frío, mucho frío, anochece pronto, muy pronto, una enana de 16 meses, otro con 7 días, las noches agitadas, falta descanso.... y un padre que se sube por las paredes porque no sabe cuando salir a entrenar. Es cierto que tengo algún hueco pero ahora lo principal es estar con la familia, y además si salgo a correr o a montar en bici que minimo que una horita, bueno, y con la bici si no son dos la verdad es que se te queda corto, por lo tanto lo que toca es...... ¡¡¡ RODILLO !!!. Lo tengo en el salón, calentito, delante de la tele, con el smartphone al lado y a la vez que sudo y machaco un poquito las piernas puedo estar cuidando de Sara o charlando con Mayte, todo un lujo. No es lo mismo que salir a la calle, ni mucho menos pero por lo menos te quita el mono.
Y si encima en el ordenador te pones algún vídeo de estos pues se te pasa la hora volando:

Estas fechas son un poco tardías para comenzar una nueva temporada. Normalmente en Noviembre ya debería estar entrenando para los objetivo del año siguiente pero esta vez no pudo ser por diferentes motivos.
El blog tiene nuevo diseño y páginas que aún tengo que retocar y espero que el 2013 este lleno de entradas en las que tenga un montón de cosas que contar.... no como ahora.
La principal novedad que contaros no tiene que ver con los entrenos, ni carreras, sino con la nueva incorporación que hemos hecho en casa. El pasado día 22 de Diciembre nació Nacho y ya estamos con la locura en casa.... y yo buscando huecos imposibles para mover el cuerpo con unas zapas puestas.
De momento nada más, esperando a la San Silvestre Vallecana.

Entre interrogantes porque todo depende de como vaya la cosa con Nacho en casa y el tiempo que me deje. Si es buenecito y duerme bien podré estar más descansado y entrenar más.... pero si nos sale revoltoso por las noche... entonces apaga y vámonos. El tiempo que tengo para entrenar es más bien poco, tengo que aprovechar las madrugadas, estar a las 6h con las zapas puestas tiene que ser una constante, y luego aprovechar la hora de la comida que tengo en el cole (y comer más tarde, o a la hora del recreo...ya veremos). Los fines de semana también aprovecharlos y hacer encaje de bolillos con la vida familiar, los torneos de bádminton con los chavales, etc.
Este año 2013 he decidido no salir a correr fuera de Madrid, economicamente y por tiempo no me viene nada bien y además tenemos cosas muy interesantes aquí cerca. De momento estos son mis retos para el 2013:

 

•  28 Abril: Maratón Popular de Madrid: con el objetivo de bajar de las 3h 30min, para lo cual voy a seguir un plan de entrenamientos (modificado un poco)...ya veremos si lo cumplo, sería el primero.
• 16 Junio (por confirmar): Maratón  Alpino Madrileño: el año pasado me encantó y espero poder repetir este año.
•  29-30 Junio: Gran Trail Peñalara: el gran objetivo... conseguir los 3 puntos que me faltan para poder participar en el 2014 en el UTMB (uufffff, los pelos como escarpias solo de pensarlo).

Semana completita, con bastante curro en el cole, jugando con Sara que cada vez esta más trasto y haciendo todos los días un poco de deporte. Con Jose 4 días de running mañanero con ritmos bastante tranquilitos y sin pasar de los 40min, charlando y disfrutando de la buena compañia. El miércoles día de huelga general en la que salgo con Miguel con la city bike para hacer 1h 20min también tranquis (y luego por la tarde noche otra horita entre ir y volver a la gran mani que se hizo en Madrid). Y ayer sábado otra salida de Mtb con mi hermano y mi cuñado, por los alrededores de Cercedilla descubriendo caminos nuevos, disfrutando de un paisaje otoñal espectacular..... y de la lluvia. No pudimos completar la ruta entera por falta de tiempo y por una pequeña averia en mi burra (que me quede sin pastillas de freno y me salto la "araña" que las sujeta, aunque pude medio arreglarlo con el destornillador). Esta semana visitará la tienda para una revisión.
Sigo sin encontrar el gran objetivo para el 2013, porque el que tenía (Ultra Trail Vuelta al Aneto) no podrá ser por la boda de un amigo.... pero seguiremos buscando.

Seguimos saliendo con la MTB. Ayer gran ruta con Alberto y Ricardo, saliendo con el coche desde Madrid diluviando, llegamos a Miraflores y desde allí subida a Morcuera, pistas divertidas y preciosas hasta Canencia, trialera de bajada bastante técnica y sendero divertido hasta Miraflores. Una gran salida.