Pues así llevamos tres días, haciendo ejercicios de core para ver si nos ponemos un poquito fuertes. Me tengo que poner también con las pesas y estirar un poco más pero.... con calma, que todo a la vez cuando nunca se ha hecho es mucho. Y me he buscado una acompañante que me ayuda y me motiva....y me saca una sonrisa en esos momentos de "sufrimiento". Los vídeos para trabajar el core los he sacado de la web del UTMB:
FORTALECIENDO
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