En la última entrada puse que me ganaba un aplauso si cumplía con lo propuesto.... pues vamos, que más que un aplauso lo que me he ganado es un collejón y de los gordos. El sábado tenia previsto 120km en bici.... pues lo cambie por una L.G.C (Limpieza General de la Casa) de las gordas, que no cuenta como entreno pero por calorías gastadas si que habría que tenerlo en cuenta. Y el domingo pues en la cabeza 3h de carrera por el monte más 2000m de natación.... y me quedé con esto último, porque lo de ir a la sierra a correr se quedo en llevar a mi sobrino a un cumpleaños, comprar plantitas para la terraza, plantarlas y volver a por el sobrino. Eso si, cumplí con los 2000m de natación, algo es algo. Pues nada, que esta visto que tengo que llegar a los fines de semana con los deberes hechos porque luego no me da tiempo para nada. Y después de ser un poco holgazán pues ha tocado ponerse las pilas empezando la semana con estos números:
- Lunes: 3h 28min de flaca con Javier muy, muy tranquilos (25km/h de media), para completar 86km.
- Martes: 15km de running en 1h 18min a las 3 de la tarde, con 31ºC y sufriendo como un perro. Por la tarde 2750m de natación con pequeñas molestias al final en un hombro.
0 comments:
Post a Comment