Una semana sin tocar el blog.... pero una semana llena de deporte:
- Lunes: 42km con la flaca en 1h 40min, con el estreno de Alberto por el carril bici y su flaca. Ritmo muy tranquilo y buenas sensaciones.
- Martes: 20km de city bike + 52min de running muy tranquis.
- Miércoles: 10km de city bike + 55min de running por la noche haciendo Alcobendas - Madrid por la Moraleja.
- Jueves: 20km de city bike + 1h de rodillo, con mucha cadencia y viendo lo que me espera a partir de ahora.... sudar y sudar.
- Viernes: 20km de city bike + 57min de running al mediodia por la Dehesa de Sanse.... todo un lujo.
- Sábado: 77km en 3h 11min con la flaca, con Alberto y Javier (ya formamos una pequeña grupetta). Muy buen ritmo para estas alturas de la temporada.
- Domingo: DT.
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