El lunes tocó descanso total (bueno, sesión de rehabilitación, que ya marcha mejor el hombro), ayer martes rodillo, 1h 15min tranquilos, sin ninguna novedad (bueno, adelantando un poco el sillín que creo que lo llevaba demasiado atrás) y hoy, pues ya tocaba salir a correr.... y con más fuerza de voluntad que fuerzas físicas he conseguido sacar algo más de 10km por Valdebebas, a ritmo muy tranqui de 5:20 el km, a 148ppm de media y consumiendo 817 calorias.... que seguramente he recuperado al llegar a casa con un tazón de leche y cereales (la verdad es que he llegado algo perjudicado a casa).
Próximos objetivos que adminten modificaciones:
- 27 Febrero: Combi dos Torrejon (probando cosas nuevas)
- 6 Marzo: Medio Maratón de Collado Villalba (hablan muy, muy bien de esta prueba).
- 19 Marzo: Raid Liga Centro Toledo (esto si que es probar cosas nuevas).
- 27 Marzo: Carrera de fondo de Navalafuente (bueno, no tanto fondo, que son 10km)
- 3 Abril: Medio Maratón de Madrid (todo un clásico)
- 10 Abril: Duatlon Pinar de San José (seria mi debut en duatlon..... pero lo tengo muy en el aire).
- 17 Abril: Maratón de Madrid (correré hasta el km 30 más o menos).
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