Jueves, viernes, sábado y domingo sin actividad, sin organización, con ganas pero sin planificación. Necesito un plan de entrenamientos de manera urgente, no puedo seguir de manera anárquica: hoy me apetece esto, mañana lo otro, hoy descanso, al otro repito, ya empezare con la natación.... así no voy a ninguna parte... Hoy lunes 1h 40min de rodillo y primera sesión de pesas (biceps, triceps, hombros, pectorales) y abdominales.
REORGANIZANDO
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