Este es el resumen de la semana pasada:
Lunes: DT (20km de city bike)
Martes: 1h de running + 1900m natación (+ 10km city bike)
Miercoles: 50min de running + 50min de rodillo + 45min de gim (+ 10km city bike)
Jueves: DT
Viernes: 4h 14min ciclismo.
Sábado: 30min de running + 2000m natación
Domingo: 2h 18min de running
Total horas de entreno semanal: 12h (2h + 5h + 5h)
RESUMEN SEMANAL
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