COMENZAMOS CON LAS TRANSICIONES

Y como de momento la piscina ni la toco (la semana que viene , la que viene.....) pues ya hemos empezado a hacer transiciones aunque más o menos cortas y tranquis. Ayer 1h 15min de rodillo y en 5min ya estaba corriendo con dolor en la zona lumbar (¿de dormir boca abajo?, fea costumbre), pero intentando marcar todo el rato sub 5min/km (madre mia, me da verguenza y todo mencionar estos ritmos, que tristeza). Al final 27 min para casi 6km a ritmo medio de 4:42 y con las lumbares ya calentitas.
Mañana carnaval en el cole, toca disfrazarse de rockeros, y al mediodia intentaremos hacer una salida de running semi "heavy", intentando llegar a los 16 o 17km.
Hoy tenia cita con el médico rehabilitador, todo sigue igual, la zona inflamada (según él puede estar así hasta 3 o 4 meses después del golpe....), tengo que hacerme una eco de la zona y luego ya veremos el tratamiento..... se me esta alargando demasiado y me estoy empezando a desesperar.
Por cierto, cambio de libro, he terminado "La soledad de los numeros primos" y, como dijo Elena M, demasiado triste..... vamos a por "La princesa de hielo".