SUMANDO POCO A POCO

1:32 PM |

Estos son los datos de esta semana:

  • Lunes: 10km running en 50min.
  • Martes: DT
  • Miércoles: 10km de running en 48min + 40min de rodillo.
  • Jueves: 10km de running en 49min + 40min de rodillo.
  • Viernes: 10km de running en 51min + 1500m de natación.
  • Sábado: 14,64km de running en 1h 16min (a 5:11 el km).
  • Domingo: 74km con la flaca en 2h 59 + transición + 6,21km de running en 36:26 (de paseo).
Total horas entreno semanal: 10h..... bueno, no esta del todo mal, pero podría ser mejor.

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Posted by Unknown

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